タグ「塩」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【すぐ取り入れたい！】ダイエットにも効果的な「減塩」のメリット3つ
ラーメンやおつまみ、スナック菓子は好きですか？これらの塩分が多い食べ物は、つい手が伸びてしまうので食べ過ぎて摂取カロリー...
2022年02月26日
【1月11日は塩の日】欠かせない栄養源「塩」の種類と作り方
塩と聞くとどんなイメージを持つでしょうか？料理をおいしくするというイメージを持つ方もいれば、摂りすぎると血圧を高くしてし...
2021年01月11日
【毎月17日は減塩の日】減塩のメリットと実践するときのポイントとは？
毎月17日は「減塩の日」です。塩分の摂り過ぎが健康によくないということは、皆さんご存じかと思います。しかし、実際に減塩を...
2020年12月17日
【やせない理由は塩分？】塩分を意識することで得られる嬉しい効果3つ
毎日の食事で、塩分を摂り過ぎていませんか？ラーメンやおつまみ、スナック菓子など、塩分が高めの食べ物はついつい手を出してし...
2019年02月17日
【管理栄養士おススメの万能調味料】話題の「塩レモン」の作り方とは？
レモンの旬って知っていますか？国産のレモンは、10月頃から収穫が始まります。この時期のレモンは、緑色で香りが良いのが特徴...
2018年09月27日
【レシピあり！】ダイエット効果UP！「塩ヨーグルト」でぽっこりお腹がスッキリ？！
最近話題となっている「塩ヨーグルト」をご存知ですか？ヨーグルトといえば甘いイメージがありますが、「塩ヨーグルト」にするこ...
2018年08月01日
【ポッコリお腹がペタンコに！？】「塩ヨーグルト」のダイエット効果がスゴイ！！？
ヘルシーなデザートや間食として、幅広い方々から親しまれている「ヨーグルト」。中でも最近は、『塩ヨーグルト』が美容と健康に...
2018年07月10日
【やせない原因はコレ？！】ダイエット中に注意したい食べ物BEST3
糖質制限ダイエットは、「糖質は制限するけど、たんぱく質は気にせず食べてOK！」と思われがち。しかし、カラダに良いと思って...
2018年05月15日
【材料はたったの2つだけ！】ウワサの調味料「塩レモン」って知ってる？
ダイエット効果や美容効果が高いと最近注目の「塩レモン」。塩レモンはそのまま食べるというよりは調味料として使用することが多...
2018年02月09日
食事の量を減らさずに、たった２日で体重ダウンできる！【塩抜きダイエット】とは？
食事の量を変えずに、２日間だけで体重が減り、むくみもとれる！そんな夢のようなダイエット法がありました。「塩抜きダイエット...
2016年06月28日
