タグ「生理前」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【もう悩まない！】生理前に体重が増える原因と対処法3つ
生理前になると、「せっかくやせたのに体重が増えてしまった……」、「気を付けているのにどうして体重が増えるの？」と悩んでい...
2022年05月28日
【管理栄養士が解説】生理前に暴飲暴食をしたくなる理由とは？
女性特有の悩みでもある「生理前はなぜか食べすぎてしまう」という謎。ダイエットをしている方は、この生理前に、暴飲暴食をした...
2019年11月06日
【ダイエット お悩み相談室】生理前後の食欲がすごくて、抑えられません。
ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします！今回は、生理前後の食欲でお困りの方からのご相談です。
2019年08月26日
食欲が増すのはホルモンのせい？生理周期をダイエットに活かす方法
生理が近づくと食欲が増してしまう……と感じてはいませんか？女性は生理の周期に合わせて、女性ホルモンの分泌量が変化。これは...
2019年07月23日
【女性ホルモンを知ろう！】生理周期とダイエットの関係とは？
女性の身体は女性ホルモンの影響が大きく、そのバランスによってダイエットに適した時期、適さない時期があります。ダイエットに...
2019年04月14日
【やせる時期がある！】生理中におすすめな過ごし方2つ
生理前は太りがちですが、女性はホルモン周期によってやせやすい時期もあると言われています。生理中の過ごし方のポイントさえお...
2019年03月08日
生理中はダイエットに不向き？女性ホルモンとうまく付き合う過ごし方
生理中は、ダイエットが滞ってしまう方は多いのではないでしょうか？実際に、女性ホルモンの関係から、生理中はやせづらい期間だ...
2019年02月20日
【生理前だから太るは大間違い！？】生理前を快適に過ごす3つのポイント
浮腫みや便秘や暴飲暴食、それに伴う体重増加など、特にダイエット中には過ごしにくく感じるのが「生理前の太る期間」ではないで...
2019年02月09日
【やせにくいって本当？】生理中のダイエットの注意点と対処法
生理中はなんだかやせにくい、それどころか体重が増えてしまいがち…という方も多いのではないでしょうか。生理中のダイエットが...
2019年01月31日
【ダイエットチャンスっていつ？】ホルモンバランスを整えてやせ体質を作る秘密って？！
生理前のいらいらや暴飲暴食・気分の落ち込みなど人によって様々な不調。個人差はあるものの、女性なら何かしら経験ある方も多い...
2017年12月26日
