タグ「正月」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【おせちのカロリーランキング】正月太りを避ける食べ方について解説します！
お正月に食べる「おせち」は1品1品にいわれがあり、日本の文化を感じられる料理です。元々お正月くらいは休めるようにと、保存...
2023年12月30日
【正月太りもこわくない！】過ごし方の“ちょっとしたコツ”教えます
1年経つのはあっという間ですね。今年は、どのような年にしたいですか？今年こそはダイエットを！と心に決めている方もいるので...
2023年01月03日
【おせち料理に欠かせない】くわいを食べて2023年もステキな1年にしよう！
気がつけば2022年もそろそろ終わり、もういくつ寝るとお正月ですね。お正月といえばおせち料理！今回はそんなおせち料理の定...
2022年12月30日
【新年のお祝い】鏡開きとは？おすすめレシピもご紹介！
正月飾りと聞いて、思い浮かべる人も多い鏡餅。年神様の宿る縁起物として飾られ、飾った後は「鏡開き」を行うことが昔からのなら...
2022年01月11日
【奥深い！日本の雑煮の文化】ご当地ならではの雑煮をご紹介
雑煮は正月に楽しまれる食事の1つです。その土地により、さまざまな雑煮の食べ方があることをご存知ですか？雑煮には、私たちの...
2022年01月09日
【余ってない？】お正月のお餅を使ったレシピ6選
お正月にたくさん買ったお餅、余っていませんか？お餅は、焼いたりお雑煮にするだけではなく、実はいろいろな使い方ができます。...
2022年01月08日
【1月7日に食べよう】七草がゆで胃腸を休めませんか？
新年が明けて1週間。お正月にたくさんのご馳走を食べた胃腸は、疲れていませんか？そんな時期に食べる「七草がゆ」。今回は、七...
2022年01月07日
【ぽっこりお腹を回避！】絶対後悔しない「正月太り防止マニュアル」とは？
正月太りの主な原因は、『普段より食べすぎ＆動かないこと』です。お正月太りを招いた方は、両方に該当している場合もあれば、い...
2021年12月31日
【ポッコリお腹を防ぐ！】みんなと差がつく「お正月の過ごし方」って？
「正月太り」とよく言われるように、お正月で体重が増えてしまう方も多いのでは？今回は、太りがちなお正月の過ごし方について管...
2021年01月02日
【お正月太り対策に】食べる順番ダイエット！おせち料理編
お正月です。おせち料理を食べ始める前に知っておきたい、ダイエットにもOKなおせち料理を食べるコツを管理栄養士が伝授いたし...
2021年01月01日
