タグ「貝」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【春が旬】はまぐりの栄養パワーとおすすめレシピをご紹介！
ひな祭りや結婚式など、おめでたい席で使われることの多いはまぐり。春が旬のはまぐりは、今の時期もっとも美味しく食べることが...
2022年04月15日
【貧血予防にも◎】旨味がたっぷり！「あさり」の豆知識とおすすめレシピ3選
貝類の中でも低カロリー・低糖質な「あさり」。みそ汁や炊き込みご飯など様々な料理で楽しめる食材ですが、含まれている栄養やお...
2022年03月19日
【貝類はどう使えばいいの？】うまみを丸ごと食べる！貝類を使った1週間献立
貝類にはうまみがたっぷり含まれているので、料理の味に深みが出ます。しかし肉や魚に比べると、どのように使っていいのかわから...
2021年05月19日
【知らないと損するかも？】活用すべき「あさり」の栄養とお手軽レシピ3選
春の行楽の1つと言えば潮干狩りです。獲ったあさりを調理して食べるのは、特別おいしく感じるものです！今回はあさりの栄養と管...
2021年05月11日
【今日のダイエット献立】旬のうまみを存分に味わう♪あさりとニラの卵とじ＜511kcal＞
今が旬のあさり。皆さんはどのようにして食べていますか？酒蒸しにしたり、スープにしたり、食べ方はいろいろありますが、今回は...
2021年04月06日
【春の味覚】三重県のご当地食材「桑名のはまぐり」を楽しもう！
春の味覚のひとつである「はまぐり」は、三重県のご当地食材としても知られています。そこで今回は、はまぐりの歴史やはまぐりを...
2021年03月13日
【小さい身に栄養たっぷり！】しじみの栄養パワーで身体の中からきれいを目指す！
お味噌汁の具や、佃煮として使われることの多いしじみ。しじみは小さいながらも旨味たっぷりで美味しいですよね。実は、しじみは...
2020年07月08日
