タグ「コツ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【4月9日はよいピーマンの日】苦みを軽減するピーマンの調理法って？
ピーマンと言えば、独特な青臭さや苦味が特徴的で魅力な半面、その味が苦手と感じる方も多くいます。今回は、『よいピーマンの日...
2024年04月09日
【年末年始も安心♪】管理栄養士が実践するお酒の飲む時の３ステップ
飲む機会が増える年末年始。お酒を楽しみたいけれども、年明けの体重をみて、ショックを受けるという方も多いのではないでしょう...
2023年12月29日
【ダイエット中でもOK？】コンビニパンの選び方のポイント
美味しくて種類も豊富なコンビニパン。新商品を見かけるとつい買ってしまう…という方も多いのでは？その反面、「パン＝太る」と...
2023年09月17日
【ダイエット中でもOK】スナック菓子をヘルシーに選ぶポイント
みんな大好きなスナック菓子。美味しいのはもちろん、手軽に食べられるので、体重は気になるけどつい食べてしまう…という方も多...
2023年07月20日
【正月太りもこわくない！】過ごし方の“ちょっとしたコツ”教えます
1年経つのはあっという間ですね。今年は、どのような年にしたいですか？今年こそはダイエットを！と心に決めている方もいるので...
2023年01月03日
【コロナ太り予防】自宅映画のお供のお菓子を賢く楽しもう
どんなことをしておうち時間を楽しんでいらっしゃいますか？外出を控えて、自宅で映画鑑賞を楽しむ方も多いのではないでしょうか...
2022年12月29日
【最新の研究結果から考える】加齢に伴い必要エネルギー量は変動する？
国立・栄養研究所の研究チームから、総エネルギー消費量に関する研究報告が示されました。総エネルギー消費量の絶対値は10代後...
2022年12月22日
【意外と知らない！】しょうゆの種類と上手に使い分けるコツとは？
料理や食事をする時に、しょうゆを使い分けている方はどのくらいいるでしょうか？しょうゆは大きく分けて5種類あるのですが、ど...
2022年08月26日
【続く！運動習慣】頑張りすぎなくてOK！ズボラな自分でも続けるコツとは？
運動する目的はそれぞれありますよね。しかし、運動を“続ける”ことは難しいと感じた方はいませんか？今回は、管理栄養士が実践...
2022年07月09日
【正月太り対策】おせちで太らないコツとは
年末年始はクリスマスにお正月と、イベントが盛りだくさん！楽しみたいだけど、年が明けて落ち着いたころに、気がつくと恐ろしい...
2022年01月03日
