タグ「ごぼう」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【注目！ごぼうパワー】管理栄養士がごぼうの活用方法教えます♪
ごぼうは、日本の食卓に欠かせない食材ですよね。食物繊維が多いことは何となく知っているけれど、実際のところ栄養面ではどうな...
2022年11月09日
【皮にも栄養！】香りと食感が魅力の「ごぼう」とおすすめレシピ
独特な香りと食感が特徴のごぼう。秋から冬にかけてが旬で、年末年始やお正月のお祝いのメニューにもよく登場します。今回は、根...
2021年12月29日
【春野菜の魅力に迫る！】新ごぼうの特徴とおすすめレシピ3つ
春にたくさんみかける「新ごぼう」。今回は新ごぼうならではの魅力をお伝えします。新ごぼうにぴったりのおすすめレシピもありま...
2021年05月07日
【腸活食材】ごぼうの栄養の特徴と管理栄養士考案レシピ3選
ごぼうは金平や煮しめなどに使われ、和食の定番食材ですよね！ごぼうはおなかの調子を整える働きのある食物繊維がたっぷりなのが...
2020年12月20日
【管理栄養士が伝授】特におすすめの「ダイエット食材」2つ
ダイエット向きの食材といえば、こんにゃく、きのこ、海藻、パイナップル、りんご、アボカド、きゅうり、鶏の胸肉、大麦などなど...
2019年11月11日
【ダイエット・美容に効果バツグン！】スッキリお腹を目指す「ごぼうレシピ」3選
食物繊維がたっぷり含まれるイメージが強い「ごぼう」。実は他にもダイエットに役立つ栄養素が含まれることをご存知でしょうか？...
2018年05月07日
【ダイエットの必須食材】食物繊維た～っぷり！「ごぼう」レシピおすすめ4選
ごぼうのイメージといえば、食物繊維を豊富に含んだ食材ですよね。しかもただ豊富なだけでなく、水溶性、不溶性の2種類の食物繊...
2017年11月03日
ダイエット中でもばっちり使える！ダイエットに息詰まったら「ごぼう」を試してみるといいかも？！＜PR＞
最近はいろんな味のお茶を見かけるけれど、それって本当においしいの？買って損したくない！という方も多いはず。今回はダイエッ...
2017年02月06日
男性の胃袋ををわしづかみ♡プチかわ♪おつまみダイエットレシピまとめ【マメ知識付き】
今回は、男性の心をつかむ、健康にも気を使ったかわいいヘルシーおつまみレシピをまとめてご紹介します♪父の日も近いのでいつも...
2016年06月09日
ダイエットレシピ【451kcal】腸活に！食物繊維たっぷり♪きんぴらごぼうの本格チャーハン
きょうの献立は、今が旬の新ごぼうたっぷり！きんぴらごぼうを作って余ってしまった時にもお勧めな、リメイクチャーハンです。き...
2016年05月26日
