タグ「鍋」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【冬のダイエットはこれ！】おいしい鍋の1週間献立で体も心もぽかぽかに♪
寒い冬は、あつあつの鍋料理が恋しくなる季節ですよね♪体がぽかぽか温まるだけでなく、調理に油を使わず、さまざまな食材をバラ...
2024年02月23日
【天ぷら・鍋つゆ・ピザ】ダイエット中の賢い選び方とは
最近では外食も、いろいろな食品を選択できるようになってきました。ちょっとした選択の違いがカロリーの差につながります。今回...
2023年02月06日
【栄養バランスばっちり！】ヘルシー鍋レシピ5選
鍋料理の魅力は、さっと作ることができて、野菜をたっぷり食べられるところですよね。しめの雑炊や麺類も楽しみの1つ！今回は栄...
2022年12月28日
【栄養を逃がさない！】鍋料理の魅力とおすすめレシピ♪
寒い季節は鍋料理がより一層美味しく感じますよね。鍋は、自宅にある野菜を使って手軽に作れて、野菜もたっぷり補給できるの、で...
2022年12月03日
【今日のダイエット献立】飲みすぎてしまった翌日に！牡蠣の水炊き鍋の献立＜516kcal＞
お正月や新年会が続き、冬の時期はつい飲みすぎてしまうという方も多いのではないでしょうか。今が旬の「牡蠣」には、肝機能を高...
2021年02月21日
【夕飯はコレで決まり！】飽きずに楽しめる鍋レシピ6選
寒い冬はあったかい鍋が美味しいですよね。でも、いつも同じ味の鍋だと飽きてしまいませんか？今回は、鍋メニューを6種類ご紹介...
2021年02月16日
【今日のダイエット献立】寒い季節にピッタリ♪簡単！純豆腐チゲ鍋風＜665kcal＞
寒い冬は、身体の「冷え」が気になりますよね。今日の献立は、ピリッとした辛さで身体の中から温まる、純豆腐チゲ鍋風がメインの...
2021年01月22日
【今日のダイエット献立】冬の女子会にも！ぽかぽか♪ゴマミルク鍋献立＜544kcal＞
今日の献立は、今が旬の白菜を使った冬におすすめな栄養満点の献立です。4品もあってボリューミーなのに低カロリーと、女性に嬉...
2020年12月10日
【今から意識しよう】冬太りを阻止する秘訣4つを、管理栄養士がご紹介！
毎年多くの方は悩まされるであろう「冬太り」。冬にはイベント事が多く飲み会や外食なども増えることが原因のようですが、そうは...
2019年12月28日
【マンネリ防止にも】寒い日に食べたい！あったか鍋レシピまとめ
冬といえばやっぱり鍋！寒いこの時期には、温かい鍋を家族や友人と囲みながら食べる機会も多くなりますね。鍋ひとつで簡単に作れ...
2019年12月10日
