タグ「海苔」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【海藻パワーがすごい】毎日適量を取り入れてキレイと健康を目指そう！
海に囲まれている日本は「海藻王国」とも言われるほど、古くから海藻の恵みを受けてきました。昆布でとる出汁、海苔で巻いたおに...
2024年04月17日
【2月6日は海苔の日】海からの贈り物「海苔」の魅力と豆知識
2月6日が「海苔の日」であることをご存知でしたか？おにぎりや海苔の佃煮など、日本人の食卓には欠かせない馴染みのある海苔。...
2021年02月06日
【毎日食べたい！】スーパー美容食「海苔」の和洋韓メニュー3選
海苔の黒緑色はβカロテンの色。βカロテン含量と葉酸の含量は、食品成分表の中でダントツのトップ。また血流をよくすることでお...
2020年03月22日
【意外と知らない】恵方巻きにも使われている「身近なスーパーフード」って？
節分に願いを込めて、1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体...
2020年02月02日
【1枚食べればOK！】「のり」で超お手軽ダイエット！！
薄っぺらい見た目から、「のり」には栄養がないイメージが強いかもしれません。しかし、実は「一日二枚で医者いらず」とも言われ...
2018年06月11日
【たったの1枚でOK！？】「海苔」に秘められた驚きのダイエットパワーとは？！
古くから日本人に愛されてきた海苔。おにぎりからサラダのトッピングなど幅広く活用され、私たちの食生活には欠かせない食材です...
2017年12月14日
【やせやすいカラダに繋がる？！】冷え改善にも効果的♪「鉄分不足」を解消する方法は？！
私たちの生活の中で「鉄分」は不足しがちな栄養素です。特に女性は生理やダイエット、偏食により貧血になりがち。睡眠不足で体が...
2017年11月07日
ダイエットレシピ【480kcal】甘辛ダレがジュワッ！わさび風味のガッツリ豚丼
きょうの献立は、疲労回復に効果がある豚肉に抗酸化用の高いわさびをプラスした豚丼。栄養が偏りがちな丼ものも副菜とスープで補...
2016年06月10日
【管理栄養士のススメ】非常時に備えておくとうれしい3つの食材とは？
今回はダイエット情報から少し離れて、管理栄養士がおすすめする非常時に備えておくと便利な食材をご紹介します。野菜の代わりに...
2016年05月14日
ダイエットレシピ【500kcal】美肌＆貧血予防に◎さっぱり！しらすと水菜の和風パスタ
きょうの献立は、ソースや食材でいろんな味が楽しめて、パパッと作れて手軽なパスタですが、カロリーが気になるところ。パスタで...
2016年05月10日
