タグ「和食」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【たんぱく質が豊富？！】麩の魅力を管理栄養士が解説！
麩は、見た目からあまり栄養がなさそうですが、実はたんぱく質が豊富です。麩は種類が多く、それぞれに特徴があります。今回はそ...
2023年08月20日
【今日のダイエット献立】華やかなお花見弁当に！春野菜の献立＜602kcal＞
今年のお花見は、かわいい赤飯てまりのお弁当にしませんか？見た目が華やかで、栄養バランスもばっちりの献立にしました。注目度...
2023年04月05日
【改めて知りたい！】日本が誇る「箸」の美しい使い方
私たちは毎日箸を使って食事をしています。箸使いが正しく美しいと、普段の食事がもっとおいしくなり、まわりの人とも楽しく食べ...
2022年07月26日
【今日のダイエット献立】簡単栄養バランス満点の和朝食♪＜498kcal＞
今日の献立は、忙しい朝にも手軽にバランスの良いメニューが楽しめる和朝食です。朝食を食べることで身体がしっかりと目覚め、１...
2021年11月27日
【管理栄養士が考える】未来に残したい「和食」とは
日本から「和食」がなくなりつつあると言われていますが、「和食」とは何か考えたことがありますか？寿司もカレーライスもごはん...
2021年07月22日
【世界に誇る和食文化】調査から見えてくる和食文化の実態とは？
農林水産省は日本国民における和食文化の実態調査をおこないました。今回は、調査の概要や詳細な内容、結果についてまとめました...
2021年03月21日
【健康維持にも◎】和食と牛乳を組み合わせる「乳和食」とは？
「乳和食」という言葉をご存じでしょうか。日本で古くから継承されている和食は、ユネスコ無形文化遺産に登録され、世界的に注目...
2020年12月14日
【和食の定番】今が旬の「さんま」にはダイエット効果がある？
和食の定番である「さんま」。そんなさんまには、どんな栄養素が含まれているかをご存知でしょうか。今回は、さんまに含まれる栄...
2020年09月28日
【旬を味わう】初夏に食べたい♪和食の1週間献立
皆さん、和食はお好きですか？旬の食材を使った季節感たっぷりの和食は美味しいだけでなく、栄養も豊富で、しかもお財布にも優し...
2020年06月25日
【夜食・ダイエット中に】ミネラルが豊富な「きのこ」を使ったレシピ4選
低カロリーな上にミネラルやビタミンも豊富なきのこは、ダイエットにぴったりな食材ではないでしょうか。そこで今回は、この寒い...
2020年04月30日
