タグ「予防」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【美味しく安全に！】食中毒を予防するポイントとは？
気温や湿度が上がってくる今の時期に気をつけたいのが食中毒。そこで今回は、家庭でできる食中毒を予防するポイントをお伝えしま...
2024年07月15日
【鉄はどうやって補うの？】貧血を予防する1週間献立
鉄がしっかり摂れる献立を1週間分ご紹介します！「貧血ぎみかな？」「鉄をしっかり摂りたい」と感じたら、ぜひ作ってみてくださ...
2023年07月27日
【肩こりは予防が重要！】原因と隙間時間にできる予防策とは？
普段から肩こりで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。スマートフォンやパソコンを操作する時の姿勢や、運動不足などの普段...
2023年04月27日
【運動不足になってない？】Withコロナ時代の活動量アップ術
外出を自粛するようになり、1年が経ちました。なんとなく体調が優れない、気づいたら体重が増えていたなど、身体の変化はないで...
2022年09月24日
【夏場の作り置きは慎重に！】食中毒対策をして安全なお弁当づくりをしよう
梅雨の時季から夏にかけて、とくに心配になるのが食中毒。食中毒の原因となる細菌は、高温多湿な環境で増えやすいため、梅雨に入...
2022年07月03日
【管理栄養士が解説！】生活習慣の中で高血圧を予防するコツとは？
血圧は遺伝的な要因と生活習慣などの環境的な要因が互いに影響して高くなります。日本に高血圧の方は約4300万人います。その...
2022年04月24日
【夏バテ予防に！】暑い夏を元気に乗り切る1週間献立
じめじめとした梅雨が明けると季節は夏。暑い日が続くと、「食欲がわかない」「体がだるい」といった夏バテの症状を感じる方も多...
2021年07月15日
【どのくらい運動したらよいの？】効果的なトレーニングの組み合わせについて解説
定期的な運動習慣は体を引き締めるだけでなく、様々な病気の予防効果が期待できるなどのメリットがあげられています。ダイエット...
2021年06月30日
【食中毒は予防が重要！】安全な食事をするための6つの注意ポイントとは？
食中毒は、気温と湿度の高くなる6～9月頃に発症しやすくなります。食中毒の原因ともなる細菌やウイルスを増やさないよう、衛生...
2021年06月26日
【今日のダイエット献立】風邪に負けないからだを作る！タラの親子ムニエル献立＜537kcal＞
タラは冬が旬の魚。お鍋に入れて食べることが多いですよね。その他、ムニエルにしたり、あんをかけて食べたりしますが、淡泊な味...
2021年01月21日
