タグ「ハーブ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【ビリヤニとは？】スパイス香る魅惑のインド料理について解説！
「ビリヤニ」とは、スパイスとハーブ香る魅惑的なインド料理です！日本でいう炊き込みご飯のような、主食と主菜が一緒にとれる栄...
2024年01月26日
【飲むならサングリア！】ダイエット中に賢くお酒を楽しむ方法とは？
大人ならダイエット中でも少しくらいお酒を飲みたい時はありますよね。そんな時におすすめなのが、スペイン流のサングリアです。...
2020年04月29日
【クレオパトラも食べていた！】美肌に効く「ルッコラ」の基礎知識と簡単レシピ
地中海沿岸で古くから食用に栽培されていたハーブ野菜のルッコラ。かのクレオパトラも美容のために食べていたとか。ゴマのような...
2019年05月17日
【ちょい足しで◎】驚くべき「しそ」のダイエット効果とは？
薬味としての食べることが多い「しそ」ですが、実は様々なダイエット効果も期待できるスバラシイ食材なんです。食生活に上手く取...
2019年05月07日
【おいしい！嬉しい！】トムヤムクンで、脂肪燃焼＆デトックスに美肌効果♪
トムヤムクンはタイ料理を代表するスープです。あの酸っぱくて辛く、旨味の強いスープに驚きのパワーが秘められていることをご存...
2019年01月11日
【太る原因はこれかも】リラックスするとやせる？ダイエットにハーブがおすすめな理由
体がリラックスすると代謝がアップし、痩せやすい体を作れると言われています。そこでおすすめしたいのがハーブ！体をリラックス...
2019年01月06日
色や香りを楽しんで♪ハーブティーで体を温める「温活」をしてみよう！
ハーブティーにはたくさんの種類があり、ハーブの種類によって様々な色や香りを楽しむことが出来ます。今回は、美容や健康のため...
2019年01月02日
【美肌＋やせ体質をGET】「しそ」のちょい足しパワーがスゴかった！！！？
「しそ＝薬味」だと思っていませんか？片隅にある料理のわき役のイメージがあるしそですが、意外にも栄養たっぷりでダイエットに...
2018年12月06日
【ダイエットでも大活躍？！】捨てたら損する「しそ」パワーに驚愕？！！
刺身の隣によく見かけるしそを、食べずに捨てるなんてことはしていませんか？爽やかな風味が特徴的なしそは、実はものすごいパワ...
2018年04月21日
【食べなきゃ損？！】食卓に「にら」を取り入れるだけでダイエットができる？！
にらは、独特の香りあが特徴で、昔から料理のアクセントとして親しまれてきました。栄養が豊富なイメージも強いですが、実際には...
2018年03月13日
