タグ「スパイス」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【暑い夏はスパイシーに！】「香辛料」を上手に使った1週間献立
毎日の食事作りで「香辛料」を使っていますか？香辛料を料理に使うと、味に変化を出すことができます。また、塩分を抑えることも...
2024年07月19日
【ビリヤニとは？】スパイス香る魅惑のインド料理について解説！
「ビリヤニ」とは、スパイスとハーブ香る魅惑的なインド料理です！日本でいう炊き込みご飯のような、主食と主菜が一緒にとれる栄...
2024年01月26日
【もう我慢しない！】ダイエット中でも食べて◎な「スパイスカレー」って？
ダイエットは我慢ばかり…なんて思っていませんか？とくに、カレーは高カロリーでダイエット中は控えたい食べ物ですが、スパイス...
2023年07月10日
【スパイシーな味わいがクセになる！】今話題の「クラフトコーラ」とは？
皆さんは「クラフトコーラ」をご存じでしょうか？「クラフトコーラ」は健康志向な方にとっても楽しめる飲み物としても知られてい...
2022年09月06日
【家飲みを楽しもう！】時短＆ヘルシーなおつまみ4選
今回は、ダイエット中に嬉しい「40kcal以下」のおつまみをご紹介いたします。簡単＆カロリーを気にせず食べられるヘルシー...
2021年10月08日
【意外と知らない】恵方巻きにも使われている「身近なスーパーフード」って？
節分に願いを込めて、1本丸ごとひたすら食べる恵方巻。文字通り季節を分ける、これから春になる大切な節目。季節の変わり目は体...
2020年02月02日
【ダイエットレシピまとめ】疲れた胃にも優しい♪栄養たっぷり「お味噌汁」レシピ
今回は、外食続きで疲れた胃にも優しい「お味噌汁」のレシピをご紹介いたします。すべて90kcal以下のため、ダイエットにも...
2019年09月21日
【ししとう】嬉しい栄養素と管理栄養士のレシピ2選
夏が旬の「ししとう」は、これからが美味しい季節ですね。基本的にはピーマンと同じく唐辛子の仲間で、辛みはあまりない野菜です...
2019年04月29日
【今話題！】「酢生姜」レシピとその効果をご紹介♪
TVでも紹介された「酢生姜」は関連本が多数出版されるなど注目の調味料です。日々の食事にプラスすることで脂肪燃焼効果や代謝...
2019年02月26日
【ココアってどうなの？】ダイエットについて3つの疑問を徹底解明！
ダイエット中は甘い飲み物、食べ物は我慢するものと考える方が多いはず。そんな時には、一時的に食欲を抑えるとともに、食事制限...
2019年02月15日
