タグ「カリウム」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【独特な香りが魅力！】香味野菜の代表格・セロリの栄養とおすすめレシピ3選
料理の香りと味を引き立てる香味野菜のひとつ「セロリ」。料理の主役になることは少ないものの、実はビタミンやミネラルを含み、...
2023年03月30日
【食事から摂る！】むくみ解消に効果的な食材って？
女性に多い症状の一つである「むくみ」。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢を続けることで起こりやすく、悩んでいらっしゃる...
2022年05月31日
【ポッコリお腹を防ぐ！】みんなと差がつく「お正月の過ごし方」って？
「正月太り」とよく言われるように、お正月で体重が増えてしまう方も多いのでは？今回は、太りがちなお正月の過ごし方について管...
2021年01月02日
【むくみ解消に効果あり】意外と知らない「銀杏」の嬉しい栄養って？
秋になるにつれて、道端に良く落ちている「ぎんなん」は栄養が豊富な食べ物ということをご存知ですか？しかし、栄養が豊富だから...
2020年10月04日
【メロンの基礎知識】果肉の色で栄養価が違うって知ってた？
高級感が漂うメロンですが、メロンには網模様のものもあればつるっとした表面のものもあります。また果肉の色が緑もあれば赤もあ...
2020年06月26日
【実は低カロリー！】バナナでスリムな身体を手に入れるためのポイント3つ
炭水化物でもあるバナナは、太るのではないかとダイエット中は避けがちなのでは？実はバナナ一本のカロリーは意外と低く、朝摂取...
2020年04月21日
【管理栄養士が解説】お酒はいくら飲んでも太らないって本当？
お酒好きの人の中には、「お酒は飲んでも太らない」と言って、たくさん飲んでいる方もいますよね。「でも確かにお酒を飲むとトイ...
2019年12月28日
【体重がスルッと？】驚くべき「梨」のダイエット効果
きりっとした青い空に葉のそよぎが心地よいこの季節は、秋色の果物がおいしい！甘くほのかにすっぱい秋味の果物といえば梨。実は...
2019年09月18日
【水分補給にも！】今が旬の「ナス」を使ったおすすめレシピ3選
「ナスには栄養がない」と言われていますが、本当なのでしょうか？栄養がないと思われているナスですが美容や、今の時期に必要な...
2019年09月11日
【むくみ予防にも】これからが旬の「里芋」おすすめレシピ3選
“いも”というとカロリーや炭水化物が多くて太るというイメージがあり、体型を気にする人からは敬遠されがち。そんなマイナスイ...
2019年08月22日
