タグ「鱈」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【今日のダイエット献立】おもてなしにも◎鱈のアクアパッツァ献立＜477kcal＞
今日の献立は、今が旬の鱈を使ったアクアパッツァがメインの献立です。5品のメニューでデザートも付き、500kcal以下とと...
2021年05月04日
【今日のダイエット献立】ボリューム満点♪タラを使ったバランスごはん＜492kcal＞
管理栄養士がセレクトした今日のダイエット献立♪「年末は忘年会などの宴会が多くて体重が気になる…」という方には、高たんぱく...
2019年12月14日
【ダイエットレシピまとめ】200kcal以下！旬のかぶを使った「温か＆あっさり」レシピ
今回は、これからの時期に嬉しい「旬のかぶ」を使った温かレシピ。かぶは火の通りも速いので、短時間でパパっと作れるのも嬉しい...
2019年10月13日
ダイエットレシピ【518kcal】イタリア人も納得！あっさりヘルシー♪和風パッツァ献立
きょうの献立は、魚介を使ったイタリアの郷土料理“アクアパッツァ”をヘルシーにアレンジした和風アクアパッツァです♪作り方は...
2016年05月17日
【499kcal】ビタミンC＋クエン酸＝疲労回復◎春キャベツとたらの煮付-ダイエットレシピ
今日の献立は、お魚の旨味をたっぷり吸いこんだ春キャベツが美味しい、お魚の煮つけです。今回は「たら」を使い、高たんぱく質＆...
2016年04月28日
【490kcal】レンジで”たった6分”！旬の鱈と小松菜のレンジ蒸し-ダイエットレシピ
きょうの献立は、レンジで約6分であったか料理が出来ちゃう、簡単調理が嬉しい1品です♪旬の鱈は低脂質＆高たんぱく質なダイエ...
2016年03月02日
