タグ「人参」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【岐阜県のご当地食材】果実のように甘い「春まちにんじん」が愛される理由
岐阜県は「春まちにんじん」の名産地として知られています。通常のにんじんとは違って、雪の下で保管され、雪解け前に収穫される...
2021年05月18日
【緑黄色野菜の王様】にんじんを上手に食べるポイントって？
私たちの食生活で馴染み深い「にんじん」は、β-カロテンをはじめとした沢山の栄養を豊富に含んでおり、緑黄色野菜の王様とも言...
2021年04月27日
【栄養も彩りも！】万能食材「にんじん」の栄養とおいしいレシピ
1年中スーパーで簡単に手に入り、どんなお料理にも使いやすいにんじんは、食卓に欠かせない万能な野菜ですよね。β-カロテンを...
2020年12月17日
【食卓に彩りを♪】にんじんの栄養価と美味しく食べるためのポイント
和洋中どんなお料理にも合うにんじん。明るく鮮やかな色はお料理に彩りを添えます。一年中、手に入る野菜なのもうれしいですよね...
2019年07月06日
【普通に食べるだけじゃもったいない！！】知ってトクする「人参」のダイエット効果とは？
様々な料理に定番の食材として登場している人参。栄養も豊富に含まれていて最近では色とりどりの人参も作られています。今回は健...
2017年11月08日
【色によって栄養が違う？！】カラフルな「人参」の秘密を知ってる！？
人参といえばオレンジ色の野菜を想像しますが、実はオレンジ色以外にも紫・黒・赤・黄・白色などがあるカラフルな人参が存在する...
2017年11月01日
【食べ合わせも重要だった？！】ダイエット効果をさらに引き出す「人参」の秘密って？！
β-カロテンの豊富な人参。しかし、人参にはβ-カロテン以外にも様々な栄養素が含まれているのです。そこで今回は、人参に含ま...
2017年04月22日
【料理の腕を上げたい方に♪】 お正月にはだしを上手にとって美味しい料理を作りませんか？
最近は市販で便利な商品が出回っており、だしからとって料理をすることが減りがちではないでしょうか？今回はお正月にも活用でき...
2016年12月22日
ダイエットレシピ【461kcal】忙しい朝に！シャキシャキキャベツ作り置きサンドイッチ
きょうの献立は、柔らかく生で食べやすい春キャベツをたっぷり使った、コールスローサンドイッチ♪お弁当などのランチや、朝食に...
2016年06月08日
梅雨太り解消で【-3kgダイエット】むくみを予防に○○を取り入れよう！
梅雨の時期に入り、雨の日が多くなるこの時期…ふと気づけば夏まであと少し！しかし梅雨になるとカラダの不調を感じやすい人も多...
2016年06月07日
