タグ「アミノ酸」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【女性必見！】なぜプロテインが必要なのか？
プロテインはたんぱく質のことをいいます。プロテインというと、たんぱく質のサプリメントを思い浮かべる方も多いのではないでし...
2023年07月08日
【栄養満点！】卵が持つ「4つのダイエットパワー」
栄養たっぷりの「卵」はやっぱりダイエットの強い味方！ヘルシーなだけではなく、体を作る大切な成分やダイエットに嬉しい効能を...
2020年04月20日
【とうもろこし】ダイエットや美容に嬉しい栄養素とおすすめレシピ5選
子供から大人まで人気の高いとうもろこし。野菜だと思われがちですが、実は穀物に分類されます。栄養は？炭水化物が多くて太るの...
2019年06月19日
【意外と知らない】たんぱく質はたくさん摂ってもいいの？みんなの疑問を管理栄養士が解説
「たんぱく質でダイエット？」「たんぱく質はたくさん摂っても太らない？」「筋肉を増やしたいからたんぱく質をたくさん摂る？」...
2019年02月08日
【やせやすい体質を作る！】ラク～に代謝を上げる「熱トレ」のやり方って？
人が1日に消費するエネルギーの半分以上は、生命を維持するために消費される基礎代謝によるものだと言われています。しかし基礎...
2018年05月17日
【1日1回飲むだけ！？】黒酢ダイエットが選ばれる3つの理由とは？
体に良い調味料と有名なお酢ですが、その中でも特に健康効果が高いのが黒酢です。その黒酢を飲むだけで、体の内側から綺麗になれ...
2018年04月08日
【人気のダイエット食品】世界的にも注目を集める「豆腐」の4つの魅力とは？
豆腐は昔から「畑の肉」と言われるように、大豆に含まれる植物性たんぱく質が豊富な食品です。特に大豆に含まれる栄養価は、他の...
2018年03月12日
【美肌・ダイエットに効果的！】あなたはどの「プロテイン」を選ぶ？？
プロテインは筋肉を付けたい人が飲むドリンクだと思われがちですが、実は美容を気にする女性にもオススメであるのを知っています...
2018年02月23日
【やせるための秘密があった？！】意外と知られていない「BCAA」の驚きの効果って？
BCAAってご存知ですか？これは必須アミノ酸の3つ成分の総称のことを言います。サプリで摂取することが主流でしたが、最近で...
2018年01月10日
【美味しく食べてダイエット？！】「味噌汁」のダイエット効果がスゴイって本当？！
何かと忙しい現代では、朝食はパンやコーヒーで簡単に済ませたり、朝食自体をとらない方も多いでしょう。手間がかかると思われが...
2017年11月29日
