タグ「アスパラガス」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【今日のダイエット献立】腸を整える食材たっぷり！イカとアスパラのレモン塩炒め献立<504kcal>
腸内環境を整えることで、便通やお肌の調子をよくするだけではなく、肥満を予防のメリットも得られます。年齢を重ねるごとに気に...
2024年03月27日
【管理栄養士おすすめ！】今が旬の「アスパラガス」を使った1週間献立
空に向かって真っすぐに生えたアスパラガスは、今が旬の野菜です。ほんのり甘く、シャキシャキとした食感は、色々な料理にピッタ...
2022年05月23日
【管理栄養士おすすめ】旬の「春野菜」を使った1週間献立
キャベツにアスパラガス、たけのこ、そら豆…春を感じさせる野菜はたくさんありますよね。そんな「春野菜」を使った1週間献立を...
2022年03月16日
【今日のダイエット献立】ビタミンをしっかり補給！春野菜と豚ヒレ肉のミルクチャウダー＜486kcal＞
今日の献立は、今が旬のスナップエンドウとアスパラガスを使ったミルクチャウダーがメインの献立です。ちょっとオシャレな朝食に...
2021年05月19日
【料理が華やかに！】春野菜「アスパラガス」の栄養とおすすめレシピ3選
春から初夏にかけてが旬のアスパラガスは、ビタミンやミネラルがバランスよく含まれている野菜です。サラダや炒め物など様々な料...
2021年04月16日
【今日のダイエット献立】旬の食材がたっぷり♪アスパラとほたるいかの春ペンネ＜508kcal＞
今日のおすすめ献立は、旬のアスパラガスとほたるいかを使ったペンネです。ほたるいかは酢味噌をつけて食べるなど、和食のイメー...
2021年04月15日
【長崎県のご当地食材】春も夏も楽しめる！アスパラガスの歴史
アスパラガスは北海道産のイメージが強いですが、実は長崎県も収穫量が多く、県のご当地食材となっています。今回は、春になった...
2021年03月14日
