タグ「さつまいも」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【食べ応えあり！】さつまいもを使った管理栄養士おすすめの1週間献立
秋が旬のさつまいもは、ほくほくした食感と素朴な甘みがたまらないですよね。さつまいもというと、スイーツのイメージが強いかも...
2023年09月16日
【食べごたえ抜群！】根菜をたっぷり使った1週間献立
冬から春にかけて旬を迎える「根菜」。通年出回っていますが、旬の今の時期はよりおいしく栄養価も高いので、毎日の食卓に取り入...
2022年04月28日
【鹿児島県のご当地食材】ほくほく美味しい！さつまいもの歴史や郷土料理をご紹介
ほくほくとした食感でほんのりと甘いさつまいもは、通年スーパーなどで手軽に購入できるため、私たちの食卓には欠かせない食材の...
2022年02月26日
【秋の味覚】みんな大好き！さつまいもを使った1週間献立
秋は美味しい食べ物がたくさん実る季節ですが、中でも大人気な食材といえば「さつまいも」ですね！ほくほくとした食感と優しい甘...
2021年11月26日
【今日のダイエット献立】焼きアジとお芋のさっぱり和え献立<529kcal>
秋になると恋しくなるのが、甘くておいしい「さつまいも」ですよね。そのまま焼いて食べても美味しいさつまいもですが、今日はア...
2021年10月28日
【今日のダイエット献立】野菜たっぷり！鶏肉とさつまいものボリュームおかず献立＜535kcal＞
気温が下がり、風邪などの体調不良が流行る季節が近づいてきました。そこで今回は、ビタミン豊富なさつまいもや緑黄色野菜をたっ...
2020年12月20日
【知って得する！】さつまいもの魅力と皮ごと使う美味しいレシピ3選
秋になると食べたくなるのが「さつまいも」ですよね！整腸作用のある食物繊維が豊富で、美容によいとされているβ-カロテンがた...
2020年09月22日
【秘密は食べ方にあった】管理栄養士直伝！食べても太らない「さつまいもレシピ」4選
スイーツで使われているイメージが強く、ダイエット中には敬遠されがちな「さつまいも」。しかし、実は女性に嬉しい栄養素がたっ...
2020年08月05日
【食欲の秋】旬の「さつまいも」を美味しく味わうデザートレシピ3選
いよいよ食欲の秋！そんな秋に美味しい食材といえば、ほっくり甘い「さつまいも」ですよね。食物繊維だけでなく、実は女性に嬉し...
2019年09月10日
【意外と低カロリー】さつまいもがダイエット中におすすめの5つの理由
炭水化物であり、糖質が含まれていてカロリーが高いイメージのさつまいも。甘くて美味しいけれど、ダイエット中は避けがちなので...
2019年05月27日
