タグ「血圧」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【管理栄養士が解説！】生活習慣の中で高血圧を予防するコツとは？
血圧は遺伝的な要因と生活習慣などの環境的な要因が互いに影響して高くなります。日本に高血圧の方は約4300万人います。その...
2022年04月24日
【最新研究から学ぶ！】血圧レベルに合わせて運動の種類を変えるべき理由
血圧は様々な病気のリスクになるので、気になりますよね。欧州心臓病学会より、初めて詳細な運動ガイダンスが公表されました。そ...
2021年06月06日
【管理栄養士がいち押し！】血圧コントロールにおすすめな「DASH食」って？
しなやかな血管は、健康やキレイを保つための鍵になります。そうはいっても、年齢とともに気になることが増えていき、その1つが...
2020年11月26日
食事で血圧を下げる方法とは？積極的に摂取すべき食べ物3選
血圧の数値を下げる方法としては、日々の食事を見直すのがおすすめです。血圧を下げるのに効果的な食べ物を摂取したり、食事の摂...
2016年12月12日
