タグ「塩分」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【管理栄養士が解説！】生活習慣の中で高血圧を予防するコツとは？
血圧は遺伝的な要因と生活習慣などの環境的な要因が互いに影響して高くなります。日本に高血圧の方は約4300万人います。その...
2022年04月24日
【トレーニング食】塩分が増えすぎていませんか？
トレーニングする際や増量時に、食事量を増やすことがありますよね。食事量が増えた時に、塩分量まで気にしていますか？塩分量が...
2022年03月20日
【1月11日は塩の日】欠かせない栄養源「塩」の種類と作り方
塩と聞くとどんなイメージを持つでしょうか？料理をおいしくするというイメージを持つ方もいれば、摂りすぎると血圧を高くしてし...
2021年01月11日
【毎月17日は減塩の日】減塩のメリットと実践するときのポイントとは？
毎月17日は「減塩の日」です。塩分の摂り過ぎが健康によくないということは、皆さんご存じかと思います。しかし、実際に減塩を...
2020年12月17日
