【トータル-18.9kgの減量に成功中！】人生初のフルマラソンに向けてダイエットプラスラボがサポートします！<PR>

食事を改善するために管理栄養士が徹底サポート！

12月に沖縄で開催される「NAHAマラソン」のチャレンジ企画（フルマラソン完走＆ダイエット成功）に向けて、ダイエットプラスラボでは、フルマラソン初チャレンジの挑戦者3名にあわせた食事サポートがスタートしています。フルマラソン完走には、適正な体重を保つこと、また長時間のマラソン走行でもスタミナがきれないようなカラダ作りが大切です。フルマラソン本番当日に向けて、最高のコンディションで完走ができるように、食事改善ポイントを管理栄養士がアドバイスしサポートしています。 >>前回の測定会の様子はこちら >>NAHAチャレンジャー企画公式Facebookはこちら

毎月トレーニング後の測定会では、高性能な体重計を使用して体重や筋肉量、脂肪量などを測定します。毎月のデータを参考にしながら、脂肪量がどのくらい減ったのか筋肉量のバランスはどうなのか。管理栄養士と細かくチェックしていきます。プロの管理栄養士だからこそ、データを元に個人の体重増減や筋肉量のバランスについてアドバイスをすることが可能です！短期間でも目標に向かって結果を残せる秘訣です！

みんなで食べているものを話し合うから参考になる♪

測定後は、チャレンジャー3名と管理栄養士で現体重の報告と毎日どのようなものを食べて減量に成功しているのかのグループディスカッションを行います。「今月は外食が多かった～！」や「食べすぎたときはこうやって食事の調節をしている！」などの、具体案をみんなで話し合って、楽しく1ヶ月間を振り返ります！

約3ヶ月間のサポートの結果をお伝えします！

河野 洋 さん（35歳）

スタート時の体重や目標はこちら！ 【体重】80.5kg 【BMI】25.2 【目標体重】75.5kg(-5kg) 現在の体重は？？ 【体重】71.6kg 【BMI】22.3 【途中経過】-8.9kgの減量に成功中！

笠井 知晶さん（28歳）

スタート時の体重や目標はこちら！ 【体重】45.8kg 【BMI】20.3 【目標体重】42.8kg(-3kg) 現在の体重は？？ 【体重】41.8kg 【BMI】18.6 【途中経過】-4.0kgの減量に成功中！

望月 和歌菜さん（28歳）

スタート時の体重や目標はこちら！ 【体重】64.9kg 【BMI】21.9 【目標体重】59.6kg(-5.3kg) 現在の体重は？？ 【体重】58.9kg 【BMI】19.9 【途中経過】-6.0kgの減量に成功中！

ラストスパートに向けて頑張ります◎

目標にしていたNAHAマラソンまで残り13日！チャレンジャー3名全員が目標としていた体重を見事にクリアし、結果をキープすることができています。この調子でフルマラソン完走に向けて、本番当日までサポートします！結果が楽しみです♪

GARMIN（ガーミン）はGPSを搭載したスポーツ＆フィットネス用端末機器で世界トップブランドのメーカー。 ガーミンは今回、彼らのフルマラソン完走及びダイエットをサポートすべく、歩数・歩行距離・睡眠・消費カロリーなど日常の活動量計測をはじめ、ランニング時の距離やスピード、心拍を計測することができる商品「vivosmartJ　HR＋」を彼らに提供しています。 >>「vivosmart J HR+」についてもっと知りたい方はこちら 「提供/株式会社いいよねっと（GARMIN社正規代理店／日本版販売元）」

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