タグ「ニラ」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【管理栄養士おすすめ！】豚肉とニラを使った簡単レシピを教えます
豚肉とニラが良いというのは知っていても、どうやって活用しようと迷う方も多いのではないでしょうか。今回は、豚肉とニラを使っ...
2023年09月26日
【今日のダイエット献立】旬のうまみを存分に味わう♪あさりとニラの卵とじ＜511kcal＞
今が旬のあさり。皆さんはどのようにして食べていますか？酒蒸しにしたり、スープにしたり、食べ方はいろいろありますが、今回は...
2021年04月06日
【岡山県のご当地食材】美しく輝く「黄ニラ」は脳の老化防止にも効果的？
岡山県のご当地食材「黃ニラ」を知っていますか？文字通り、緑ではなく黄色い色のニラで、やわらかくシャキシャキとした歯ごたえ...
2021年02月17日
【食べなきゃ損？！】食卓に「にら」を取り入れるだけでダイエットができる？！
にらは、独特の香りあが特徴で、昔から料理のアクセントとして親しまれてきました。栄養が豊富なイメージも強いですが、実際には...
2018年03月13日
ダイエットレシピ【480kcal】甘辛ダレがジュワッ！わさび風味のガッツリ豚丼
きょうの献立は、疲労回復に効果がある豚肉に抗酸化用の高いわさびをプラスした豚丼。栄養が偏りがちな丼ものも副菜とスープで補...
2016年06月10日
【468kcal】コク旨、ピリ辛豆乳スープ！アレンジ自在＆具だくさん♪-ダイエットレシピ
きょうの献立は、忙しい朝や遅くなった日にもお勧めな、簡単＆具だくさんスープです。豚肉や野菜がたっぷり入り、栄養も満点！練...
2016年05月02日
【497Kcal】疲労回復＆スタミナアップに◎ 豚肉のプルコギ風-ダイエットレシピ
きょうの献立は、スタミナアップや疲労回復にもってこいの豚肉を使ったレシピをご紹介！豚肉には良質なたんぱく質や代謝アップに...
2016年04月18日
