タグ「オリゴ糖」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【便秘には野菜がポイント！】野菜で「スッキリお腹」を目指す方法3つ
お腹の不調や下腹部のぽっこり、多くの女性の悩む便秘。これには、水分不足や腸のぜん動運動の低下、腸内細菌バランス、腸疲労な...
2023年05月03日
【ダイエット効果が抜群】オリゴ糖を取り入れたい3つの理由
蜂蜜などに含まれることで知られている甘味料の「オリゴ糖」ですが、腸内フローラ改善だけでなく、カロリーやGI値も低いためダ...
2019年05月01日
【腸活ダイエット】便秘を解消して「スッキリお腹」になる方法
お腹の不調や下腹部のぽっこり、多くの女性が悩む便秘。これには、水分不足や腸のぜん動運動の低下、腸内細菌バランス、腸疲労な...
2019年03月14日
【ペタンコお腹をGET！】「オリゴ糖」がダイエットの救世主ってホント？！
蜂蜜などに含まれることで知られている甘味料の「オリゴ糖」ですが、主に、消化性と難消化性に分けらることをご存知でしょうか？...
2018年06月22日
【組み合わせると効果アップ？！】驚きの「たまねぎ」パワーとは？
たまねぎ独特なにおいや辛みから、好き嫌いが分かれる食材でもありますが、オニオンスープやサラダ、カレーなど様々な料理との相...
2018年06月14日
【おかしの代わりに豆乳を飲むべき？！】「無調整豆乳」を美味しく飲むコツとは？
具体的にはあまり知られていませんが、無調整豆乳は女性に嬉しい効能がたくさん含まれています。豆乳が苦手な方も料理に取り入れ...
2018年02月02日
【風邪に負けないカラダを作る！】免疫力を高める食材ってなに？
冬になると、感染症と無縁の生活を送っている人もいれば、予防接種をしても感染症に罹ってしまう人もいますよね。これらの違いは...
2017年12月24日
【ダイエット中におすすめの砂糖って！？】これから使う砂糖が変わるかもしれない驚愕の真実とは？！
様々な種類のある砂糖。その豊富な種類の中に、どんな違いがあるのかをご存知でしょうか？そこで今回は、様々な砂糖の違いや、女...
2017年05月22日
食べすぎ、運動不足だけじゃない、肥満を招く第3の要因は○○だった！
ダイエット、一生懸命がんばっていても、結果がなかなか出ないとめげちゃいますよね。何が原因なのか探ってみると……もしかした...
2016年07月29日 PR
【447kcal】乳酸菌＆オリゴ糖が腸活に◎春野菜たっぷり♪食べるスープ-ダイエットレシピ
今日の献立は、柔らかくて甘い新たまねぎをまるごと使った、具だくさんスープです♪野菜不足が気になる方にもおすすめですよ。春...
2016年04月26日
