タグ「じゃがいも」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【希少価値が高いジャガイモ】小ぶりで甘い新品種「インカのめざめ」を学ぼう！
北海道の有名なお土産で聞いたことある方も多いはずの「インカのめざめ」。ジャガイモだっていうのは知っているけど、特徴は？ど...
2024年01月21日
【食べごたえ抜群！】根菜をたっぷり使った1週間献立
冬から春にかけて旬を迎える「根菜」。通年出回っていますが、旬の今の時期はよりおいしく栄養価も高いので、毎日の食卓に取り入...
2022年04月28日
【じゃがいもは太りやすい？】上手に活用すれば大丈夫！管理栄養士おすすめレシピ4選
じゃがいもは、炭水化物を多く含むことから、カロリーが高く太りそうというイメージをもたれやすい食材の1つ。しかし、意外にも...
2022年03月30日
【今日のダイエット献立】食感がクセになる！じゃがいもガレットのはさみ焼きバーグ＜486kcal＞
新じゃがの美味しい季節が訪れました。じゃがいもは貯蔵がきくため、1年を通して食べることができ、貯蔵することで甘みが増して...
2021年06月07日
【レンジで5分以内！】じゃがいもとかぼちゃの簡単おかず3選
今回は、電子レンジで簡単に作れるじゃがいもとかぼちゃを使ったメニューをご紹介します。なんと5分以内に出来るんです！管理栄...
2020年04月20日
【ダイエットレシピまとめ】250kcal以下☆牛肉を使った満足おかず♪
今回のダイエットレシピまとめは、250kcal以下に抑えた、牛肉を使ったボリューム満点のヘルシーおかずをご紹介します♪ダ...
2019年10月15日
【ダイエット中に食べても◎】じゃがいもの知られざる3つの栄養素
じゃがいもは、ご飯などの主食に含まれる炭水化物が主成分であるため、太ると思われがちですが、実は、栄養面ではダイエットに向...
2019年02月22日
【食べても大丈夫！】「じゃがいも」はダイエット向きの食材だった？！
ポテトチップスやポテトサラダ、カレー、肉じゃがなど、「じゃがいも」は私たちの食生活の中で馴染み深い食材ですよね。しかし、...
2018年06月05日
【じゃがいもはダイエット中に食べてOK？】じゃがいもをおススメしたい3つの栄養素
じゃがいもはご飯などの主食に含まれる炭水化物が主成分であるため、太ると思われがちですが実は栄養面ではダイエットに向いてい...
2018年02月08日
ダイエットレシピ【474kcal】栄養満点！新じゃがで王道のホクホク肉じゃが！
きょうの献立は、家庭料理と言えば「肉じゃが」という方も多い定番料理です。肉じゃがはたんぱく質、脂質、炭水化物とともに3大...
2016年06月24日
