タグ「おくら」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【ネバネバに秘密が？！】「おくら」には驚きのダイエット効果があった？！
味にクセが無く、ネバネバした食感が特徴的な「おくら」。そんなおくらには、身体に嬉しい効果がたくさん期待できることをご存知...
2024年08月16日
【旬を楽しむ！】オクラの魅力と管理栄養士おすすめ！お手軽レシピ5選
夏にかけて旬を迎える「オクラ」。暑い日でも、オクラのネバネバが食べやすいですよね。オクラは花が咲いた後、上に向かって成長...
2023年06月16日
【今日の献立】野菜たっぷり♪夏野菜の冷やしおでん献立＜503kcal＞
今日の献立は、野菜たっぷり♪ヒンヤリおいしい夏野菜の冷やしおでんです。おでんを冷ます事で、夏バテで食欲がない日にも、ぴっ...
2020年06月28日
【やっぱりスゴイ！】ネバネバ食材の驚異のダイエットパワーとは？
ネバネバ食材と言えば、納豆やオクラ、長芋、わかめ、めかぶ、もずく、なめこなどが思い浮かびますよね。そんなネバネバ食材に共...
2018年08月19日
ダイエットレシピ【530kcal】スタミナUP！ねぎが香る♪カジキマグロのおろしステーキ
きょうの献立は、年中スーパーで手に入りやすいお魚の代表である「かじきまぐろ」を、ボリューム満点なステーキに！食べごたえ満...
2016年05月19日
