タグ「鯖」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【今日のダイエット献立】トースターで簡単！さばのパン粉焼き献立＜524kcal＞
今日の献立は、旬の食材を使ったさばがメインです。パン粉焼きにする事で、サクサクとした食感を楽しめます。また、トースターで...
2020年04月29日
【時短＆節約レシピ】管理栄養士がおすすめする「缶詰」ベスト3
手軽に使えて保存性が良い缶詰は、ご飯を作るのが面倒くさい方や時間がない忙しい現代人の強い味方ですよね。しかも、缶詰には栄...
2020年03月22日
【空前絶後の大ブームの謎】「さば缶」でダイエットが成功するのには秘密がある！！？
調理する必要がないため、いつでも気軽に・簡単に利用できるさば缶は、人気が絶えない常備菜ですよね。しかも便利なだけでなく、...
2018年12月19日
【ダイエットにも健康にも！】今大注目の「青魚」を使った簡単レシピ3選
青魚といえばイワシ・サバ・サンマなどが挙げられ、DHA・EPAといったオメガ3脂肪酸が豊富に含まれていることで有名ですよ...
2018年01月11日
ダイエットレシピ【471kcal】血行&美肌に◎トマトと鯖の和風トマト煮♪
きょうの献立は、鯖の味噌煮・塩焼・しめさばなどに飽きたら、鯖のトマト煮はいかがでしょうか。一見洋風に見えますが、味噌を使...
2016年07月04日
