タグ「高血圧」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【管理栄養士が解説！】生活習慣の中で高血圧を予防するコツとは？
血圧は遺伝的な要因と生活習慣などの環境的な要因が互いに影響して高くなります。日本に高血圧の方は約4300万人います。その...
2022年04月24日
【トレーニング食】塩分が増えすぎていませんか？
トレーニングする際や増量時に、食事量を増やすことがありますよね。食事量が増えた時に、塩分量まで気にしていますか？塩分量が...
2022年03月20日
【肥満とも関係がある？】高血圧予防に効果のある栄養素とおすすめレシピ3つ
自分の血圧について、普段から意識していますか？健康を目指す上で、必ず気にしなければならないのが血圧。高血圧になると、身体...
2020年06月04日
食事で血圧を下げる方法とは？積極的に摂取すべき食べ物3選
血圧の数値を下げる方法としては、日々の食事を見直すのがおすすめです。血圧を下げるのに効果的な食べ物を摂取したり、食事の摂...
2016年12月12日
