タグ「呼吸法」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【脂肪燃焼を促進！】運動嫌いでも◎な簡単エクササイズって？
「忙しくてジムへ通う時間がない！」「ウォーキングやジョギングは人の目が気になる…」など、自力で有酸素運動をするのはハード...
2020年12月27日
【こんなにラクしてやせ体質に？！】1日3回で効果抜群のダイエット方法とは？！
呼吸の方法を意識するだけで体質が変わると噂の呼吸法をご存知でしょうか？ただ呼吸をするだけで体質改善が図れるなんて、信じが...
2017年07月05日
【1日10回でOK！】深呼吸するだけでぺたんこお腹になれるって本当だった！？
深呼吸するだけでやせると噂の深呼吸ダイエットをご存知でしょうか。深呼吸ダイエットでは、基礎代謝が向上してやせやすい体質に...
2017年05月16日
【まずは1週間トライ！】 ヨガとダンスが融合した新エクササイズVOGAとは？！
「何をしても痩せない…」。それは体の代謝が悪いのかも？ そんなときにおすすめしたいのが、ダンスとヨガを融合させた「VOG...
2016年08月10日
【夜寝る前の30秒だけ！】下半身がみるみるスッキリする進化系スクワット
女性なら誰もが気になる下半身。夜寝る前のスキマ時間に鍛えられたらうれしいですよね。短時間で早いうちに効果があらわれたら…...
2016年08月04日
“楽しく痩せる”が効果的！【歌うダイエット】腹筋が自然と引き締まる方法♪
余分なお肉がついてしまう理由…実はとっても単純。「摂取カロリー」＞「消費カロリー」の状態だから。つまり、消費カロリーをあ...
2016年06月09日
