タグ「中華料理」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【管理栄養士直伝】ダイエット中でもコッテリ中華を楽しむコツ
脂っこい料理が多いイメージのある中華料理ですが、食べ応えもあるため、ついつい食べすぎてしまうこともありますよね。そのため...
2021年06月13日
【知れば知るほど奥が深い！】中国の食文化と簡単に作れるおすすめレシピ4選
日本で最もメジャーな外国料理と言ったら中華料理ではないでしょうか？フランス料理、トルコ料理とともに世界三大料理のひとつと...
2021年01月13日
【実は食べても大丈夫？】ダイエット中に「餃子」をうまく取り入れるコツ
ダイエット中は餃子は食べられないと思っている方も多いのでは？しかし、実は餃子は低炭水化物、低脂質、高たんぱく質のダイエッ...
2019年05月09日
【揚げ物だけど実は！】具だくさん春巻きでストレスゼロのダイエット！
揚げ物はハイカロリーな食べ物。まさにダイエットの敵ともいえますが、「春巻き」であればうまく食事に取り入れられるかもしれま...
2019年01月13日
【吹き出す汗が止まらない！】しびれる辛さが話題の「マー活」でやせる3つの理由とは？
しびれる辛さを楽しむ「マー活」が、今じわじわとブームになっているのをご存じですか？ここ数年は「激辛」や「旨辛」など、ただ...
2018年12月27日
ダイエットレシピ【491kcal】みんな大好き！ビタミンたっぷりコク旨チンジャオロースー
きょうの献立は、中華の定番「チンジャオロースー」ですが、旬のピーマンを使い、ビタミンCやβ－カロテンをたっぷり摂っちゃい...
2016年08月01日
ダイエットレシピ【450kcal】とろ～りコク旨♪豆腐入りあんかけえび玉中華献立
きょうの献立は、暑い時期は料理で火を使うとますます暑く・・・そんな時は1品はレンジ調理にして、火を使う時間を短くしましょ...
2016年06月09日
ダイエットレシピ【486kcal】お家で簡単ヘルシー中華！ぷりっ旨♪“エビチリ”ヘルシー献立
きょうの献立は、油やカロリーが気になる中華も、お家で簡単ヘルシーに♪家族みんなが大好きな「エビチリ」の献立です。プリプリ...
2016年05月23日
