タグ「デスクワーク」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【WHOが提言！】成人の身体活動のポイントと具体例について解説
世界保健機関（World Health Organization：WHO）より、「身体活動と座位行動に関するガイドライン...
2024年02月20日
【デスクワークの人必見！】WHOが提言する健康リスクを下げる運動
以前からデスクワークの仕事をしていた方はもちろん、最近では、テレワークも普及し座位中心の生活を送っている方も多いのではな...
2022年03月31日
【1回たったの1分！】簡単「座りながらストレッチ」4選
長時間座ったままでいると、血液の流れが悪くなると同時に代謝も下がって全身に脂肪がつきやすくなる可能性があると言います。そ...
2021年08月31日
