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缶詰レシピ
(156件)
いざというときに便利な缶詰。簡単に調理ができて栄養もたっぷり含んだメニューに仕上がります。買いだめもできるのでお家にストックがあると便利!
新着順
人気順
378kcal
もち麦ごはんで!低脂質なトマトカレー
缶詰、作り置き、洋食
363kcal
ジャガイモのニョッキ バジルトマトソース
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、節約
125kcal
常夏!ピニャコラーダプリン
レンジだけ、缶詰
103kcal
白桃のゼリー
257kcal
カレー風味!さば缶ハンバーグ
コレステロール改善、時短、一人暮らし、フライパンだけ、缶詰
222kcal
たこと夏野菜のトマト煮
更年期症状予防、コレステロール改善、代謝アップ、缶詰
620kcal
鶏もも肉のカレー風トマト煮込み丼
缶詰、夜ごはん
336kcal
キノコとツナで!パスタ風そうめん
めんつゆ、缶詰、和食
427kcal
無限おやさい丼
時短、一人暮らし、レンジだけ、缶詰
85kcal
ツナとじゃがいもの和風マスタード
風邪予防、夏バテ予防、美肌、缶詰
215kcal
ブロッコリーと卵のカレーグラタン
洋食
350kcal
ヘルシーサンドイッチ!ツナ&オニオン
和えるだけ、お弁当、洋食
100kcal
豆腐とあさりのレンチンピリ辛中華煮
更年期症状予防、生理痛軽減、胃に優しい、レンジだけ、缶詰
155kcal
ピリ辛トマトスンドゥブ
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、夏バテ予防
158kcal
ツナとピーマンの中華風炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、フライパンだけ、缶詰
136kcal
サバ水煮缶の生姜おろしあん
貧血予防、風邪予防、めんつゆ、和えるだけ、レンジだけ
239kcal
オイルサーディンのさっぱり和え
骨粗鬆症予防、和えるだけ、缶詰
340kcal
ズッキーニとツナのパスタ
62kcal
塩レモンで簡単お目覚めカップスープ
塩レモン
355kcal
サバの水煮缶とモッツァレラチーズのパスタ
缶詰、昼ごはん、洋食
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貧血予防、朝ごはん、和食
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居酒屋おかず♪だしとろろステーキ
めんつゆ、フライパンだけ、作り置き、和食
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チキンのトマト煮withフランスパン
缶詰
31kcal
小松菜のみそ汁
100kcal以下
217kcal
うまみたっぷり!牡蠣とほうれん草のグラタン
265kcal
鶏団子と高野豆腐の煮物
更年期症状予防、鍋だけ
326kcal
舞茸とかぼちゃの豆乳グラタン
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消
96kcal
空芯菜ともやしのナッツサラダ
貧血予防
32kcal
ブロッコリーのえのき中華あんかけ
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、美肌、100kcal以下
204kcal
里芋とツナの豆乳グラタン
中性脂肪改善、缶詰
33kcal
とろける食感!皮なしなすの煮浸し
糖尿病予防、100kcal以下、鍋だけ、夜ごはん、和食
27kcal
ミニトマトとわかめのサラダ
更年期症状予防、100kcal以下、節約、時短、レンジだけ
234kcal
さつまいもの豆乳シチュー
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
367kcal
鶏と豆腐のヘルシーキーマ
更年期症状予防、お弁当、作り置き、洋食
153kcal
レンジで!春キャベツとえびのガーリックバター風味
更年期症状予防、レンジだけ、昼ごはん、夜ごはん