354kcal
132kcal
ほうれん草のピーナッツ和え
219kcal
きのこたっぷり洋風ごはん
41kcal
小松菜としいたけのピリ辛中華スープ
372kcal
玄米ごはんと牛肉のプレート
366kcal
いわしの漬け丼
179kcal
鶏ひき肉とカラフル野菜の塩麹炒め
70kcal
モロヘイヤとコーンのかきたまスープ
225kcal
調味料なし！レンジで味噌サバじゃが
365kcal
鶏しそつくねの和風ライスバーガー
179kcal
牛しゃぶ肉と蒸しなすの梅肉だれ
53kcal
モロヘイヤと長芋のお浸し
110kcal
カツオのレアステーキねぎ塩ソース
358kcal
塩バターにゅうめん
217kcal
小松菜炒めたっぷり肉味噌がけ
380kcal
甘辛いたれがじゅわ～！なすのかば焼き丼
179kcal
さっぱり！さばの梅煮
221kcal
ヘルシー版！悪魔のおにぎり
85kcal
食べごたえあり！ごろごろ芋煮
274kcal
小松菜とじゃこの玄米焼きおにぎり
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