マシュマロとココナッツの焼くだけクッキー
49kcal
総エネルギー量
約60分
調理時間
約20円
費用目安(1人分)
本当に焼くだけのお手軽クッキー!ココナッツファインは、ココナッツの果肉を薄く削ったもので食感や香りがとてもよいです。甘みのあるマシュマロと、ココナッツの食感がベストマッチ!
材料(2人分)
マシュマロ | 6個(20g) |
ココナッツファイン | 5g |
作り方
-
1
オーブンを130℃に余熱する。度余熱で45分
-
2
オーブンペーパーを天板にしき、マシュマロをキッチンバサミなどで半分に切る。切った面を上にして間隔をあけて並べる。
-
3
2の上にココナッツファインを少量ずつのせる。130℃のオーブン(2段ある場合は下段)で45分加熱する。
-
4
焼きあがったらペーパーごと皿に移し、あら熱をとる。(冷めることでカリッとした食感になる)皿に盛る。
管理栄養士からのコツ・ポイント
マシュマロは焼くと膨れるため、オーブンペーパーに並べるときは離して置きましょう。
栄養素(1人分)
エネルギー | 49kcal | ビタミンB2 | 0.0mg |
---|---|---|---|
たんぱく質 | 0.4g | 葉酸 | 0μg |
脂質 | 1.6g | ビタミンC | 0mg |
炭水化物 | 8.5g | コレステロール | 0mg |
カルシウム | 0mg | 食物繊維総量 | 0.4g |
鉄 | 0.1mg | 食塩相当量 | 0.0g |
ビタミンB1 | 0.0mg |