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食べ過ぎたときレシピ
(66件)
外食や飲み会などで食べ過ぎた!と感じた時におすすめ。消化が良く胃に負担がかかりにくいレシピや野菜をたっぷり含みビタミン・ミネラル類を補給できるレシピを紹介します。
新着順
人気順
1
49kcal
きのことピーマンの食べるスープ
100kcal以下、鍋だけ、食べ過ぎたとき、中華
2
147kcal
非常食にも!豆缶使ったスープ
3
50kcal
みょうがと夏野菜のさっぱり和え
221kcal
低塩でもおいしい!冷製スープ茶漬け
119kcal
さつまいも入り具沢山味噌汁
中性脂肪改善、コレステロール改善、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
133kcal
絹豆腐の和風野菜あんかけ
更年期症状予防、食べ過ぎたとき、和食
123kcal
見た目もかわいい!2色のすいかミルクゼリー
高尿酸血症予防、食べ過ぎたとき、和食
23kcal
レンジで簡単!鍋いらず!とうがんの冷製すまし汁
めんつゆ、100kcal以下、食べ過ぎたとき、和食
242kcal
ペットボトルの緑茶でOK!冷製茶漬け
糖尿病予防、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
239kcal
ご飯で簡単!鮭のお粥
胃に優しい、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
192kcal
いつもの野菜で簡単!ヘルシー七草粥
朝ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
78kcal
鶏ささみとキャベツのスープ
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、洋食
96kcal
豆乳茶碗蒸し カニカマあんかけ
高血圧予防、100kcal以下、食べ過ぎたとき
68kcal
トウミョウと油揚げのめんつゆおろし和え
めんつゆ、美肌、100kcal以下、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
335kcal
骨付きチキンのスープ茶漬け
鍋だけ、朝ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
167kcal
鮭と豆苗のおろし煮
鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、和食
295kcal
うま味凝縮!中華風スープご飯
高血圧予防、夜ごはん、食べ過ぎたとき、中華
338kcal
鶏ささみとたらこの他人丼
貧血予防、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
137kcal
かぶのくるみみそがけ
更年期症状予防、食べ過ぎたとき、和食
300kcal
あさりの旨味たっぷり!深川丼
更年期症状予防、缶詰、朝ごはん、昼ごはん、食べ過ぎたとき、和食
1
2
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4
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